調整Eペース後半5日目

病み上がり２日目ラン。

かなり体力が落ちているのでしんどい。

今現在、キロ4で20分とか想像出来ない。

シューズはフリーラン

走行距離は319.24キロ

昨日から暖かいのでロンT短パンスタイル。

やはり走りやすい。