昨日に続き熱帯夜、風がなかったのでむちゃくちゃ暑くて寝苦しかった。早々にエアコンのフィルターを掃除しないと。
そして、今朝も27度で湿度は85オーバー。さらに日差しもあるので昨日よりはるかに暑い。
出来るだけ日陰を通るけどかなり体力が消耗されているのか、キロ5分半でもハードモード。
この暑さに慣れるまでは無理は禁物やな。
先週はまだ蕾だった瓢箪池の蓮ですが、ちょいちょい咲いていました。これからが楽しみ。
シューズはスーパーノヴァライズ 走行距離は433.49キロ 体重は69.1キロ
ビールの季節、暑くて休肝日を作れない。
今月は今のところ健康診断前の1日だけ…。
鉄の心が欲しい。
