今年の夏もむちゃ暑そう。今朝は7時過ぎで28度、8時過ぎで30度。大阪が亜熱帯気候になる日が来るのだろうか。
それにしても暑過ぎる。
ま、そんなん言うても仕方ないので、いつも通りに流しを入れるジョグ。目標は、流し区間はキロ3分半、ジョグ区間はキロ5分半以内。
結果は、
しんどくて10本で終了。
なんか最近スピードが出ない。体が勝手にセーブしてるのか、ただただ遅くなったのか。
謎。
やっぱり、坂ダッシュをしてスピードの底上げをした方がいいかな。暑いし短時間で終わるしな。と思うけど、しんどさを知っているので気が進まない。
シューズはエボライドスピード2 走行距離は496.75キロ 体重は69.6キロ
今日の夜はthink食堂。色々と値上がりしているけど、たまにしか食べれないし、むちゃ美味しいし、気にせずお腹いっぱい食べてきます。
暴食待ったなし。
