阪神が史上最速優勝。最高。近々、甲子園御礼ジョグに行こ。
それはさておき、今週からはロードトゥ大阪マラソンのシーズン2に突入。7.8月に底上げしたスピードに持久面をプラスしていく期間。早い話インターバル系。
て事で、流しを入れるジョグも少しスタミナ寄りに。久しぶりなので12本で、流し区間はキロ3分半(42秒)、ジョグ区間はキロ5分(4分)以内。
結果は、
最後、キロ5を微妙に超えたけど久しぶりにしては上出来。ここ2ヶ月のスピード強化で、少し余裕ができた感じがしました。
来週からは徐々に本数を増やしていこうと思います。
シューズはエボライドスピード2 走行距離は749.58キロ 体重は69.4キロ
昨日、ずっと欲しかったevo slが10％オフアンド高ポイントで実質13000円で買えるチャンスでしたが、ストックにノヴァブラスト5があるのでポチりたい気持ちを抑え買いませんでした。買ってもすぐに履くわけじゃないしな。
でも欲しい。
まだ、ボストン12もあるし、SL2もあるしな。
いっぱい走ろ。
