先週に続き環状線ラン。
今回は、5月にPBを出したルートを基本に二箇所変更して挑みます。
一周21.7キロで、ベストは23.19キロ。
スタートは梅田センタービルから。
400m程短縮に成功して無事PB更新。
変更したのは、福島野田間と西九条大正間。
位置どりはもちろんの事、今回はペースにも着目し、4分半を目安に走りました。
信号待ちでアベレージは4分51秒になりましたが、ノンストップで行けるところは出来るだけペースアップ。
ペースが短縮に繋がったかはかわかりませんが…。
春から定期的にやってきた環状線ラン、1人で出来ることはやったので、ひとまず終了にしたいと思います。
あとは来月にみんなと走って新たな発見を楽しみたいと思います。
シューズはアディゼロボストン12
走行距離は206.43キロ
スタート地点までの行き帰りの距離合わせて25.14キロ。
木曜日からSL、アディオスプロ、ボストンの3連チャン。
今更やけど、アディダスって凄い。
