今日で一旦終了の400mのインターバル。日に日に暑くなりハードになってきたので思っていたようには進められなかったけど、最後くらいビシッと決めたい。
ちなみに今日も安定の30度。
ただ、いつもより早いスタートなので日陰が多め。
ポイント練は早めに限る。
設定は前回同様、86秒で200mのジョグつなぎで12本。
前半9本は速め、残り3本はまずまず。
後半のレストが長くなければバッチリやってんけどな。
ま、暑いので仕方ない。
その後はダウンジョグ10キロ。
ペースは上げれず、キロ5分35秒。
シューズはエンドルフィンスピード2
走行距離は868.63キロ
来週からは1000mのインターバル。
久しぶり過ぎて、こなせるか謎。
私の好きな宇宙兄弟、続きが気になってしゃあない。
