自力をつけるため、正月に買って温存していたアディゼロジャパン8を投入。
良いように言えば、なるべく靴に頼らずに鍛えるというのがあるけど、週2回のポイント練の時に履いているエンドルフィンスピード2(走行距離957キロ)の負担を減らすという目的も。
いつも厚底でのインターバルだったので、薄いアディゼロジャパンでやるのは楽しみでもあり不安でもある。
今朝は超暑く30度…。
もうお盆過ぎてますけど。
というわけで、今回も夏の甘々設定でキロ3分50秒、レストは200mで6本。
アップと流し2本をやってスタート。
1キロ目は3分51秒。
いつもの様な弾む感じが少ない。
それ以降は、
気持ちの問題かもしれないけど、結構がんばらないとあかんかも。
暑いし風もあるしで、6本目の途中でAKS(あかん死ぬ)発動で400mに切り替え終了。
今思えば、分割してでもやり切れば良かった。
次回からはそうしよ。
靴が軽いからか、いつもは180くらいのピッチが183になってた。
すご。
その後はダウンジョグ14.5キロ、アベレージはキロ5分17秒。
シューズはアディゼロジャパン8
走行距離は22.22キロ。
底が薄めなので安定してるし、むちゃ軽い。
1番のおすすめはアッパーがメッシュなので涼しくて暑い夏にバッチリ。
いつも靴の中がジョボジョボになるのですが、今日はむっちゃマシでした。
エンドルフィンスピードと比べると恩恵は少ないですが、これはこれで楽しいしのでしばらくはこの靴でインターバルをしようと思います。
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