色付いていなかった紫陽花も良い色に。
個人的には白いままの花びらも好きです。
今日はゾロ目ラン。
途中に坂ダッシュ100×10、1キロ3:53をはさんだジョグ。
坂ダッシュは今回で5回目という事で、かなり余裕を持って出来たしスピードも出せました。
途中、スピードを上げた1キロですが、体感では4分は切っていないだろうと思っていたけど案外速かったみたいです。
これまた余裕がかなりあったので4月のスピード練習の結果が出てきているという事でしょうか。
家まであと少しというところで思いっきり転けてしまい、膝から出血。
こんな転け方は小学生以来です。
