暑すぎる

暑すぎるからスピード強化や！と意気込んでいましたが、大撃沈。

10本いくつもりが、しんど過ぎて途中棄権

。

ここ1週間くらいこういうのが多い。

去年の夏はポイント練をしていなかったので、夏の洗礼を受けています。

来週はリベンジします。

というか、インターバルとか出来るのだろうか。

ダウンジョグ合わせて7キロ。

シューズはアディゼロジャパン5。