寒いので時短ジョグ

むちゃくちゃ寒かったので、サクッとナイキフリーで時短ジョグ。

と思っていたけど、やはり走り始めると暑くなってくるので、結局は途中にMペースを入れた1時間くらいのジョグ。

本格的な冬になり、起きてから走り始めるまでの時間が長くなってきた。

とりあえず、布団から出ることが出来れば走るまではスムーズにいく。

これから2ヶ月くらいハードな戦いが続きそうです。

明日は2ヶ月ぶりにインターバルをします。

久しぶりなので、甘めの設定でやり切る作戦でいきます。