雨雲レーダーを見たら、50分後降り始めるとの事だったので今朝はコスパ最強の中強度走。
10キロを目標にスタート。
3キロくらい走ったらポツポツ。ま、梅雨なので仕方ない。予定より距離を伸ばし12キロで終了。走り終えたら土砂降りになってた。あぶあぶ。
4キロのラップは多分バグっている。こんなペースで走っていない。中強度の時は同じコースなのですが、いつもこの区間のラップが速い。多少は飛ばしたとしてもキロ4を切るなんてありえない。グラングリーン周りに何かがあって狂っているのか…。
謎。
シューズはボストン12 走行距離は895.98キロ 体重は69.9キロ
明日の朝は雨が止んでいるという予報やけど、今週末は忙しいのでランオフの予定。
