月曜日は恒例の不整地ジョグ。
なのですが、河川敷の草が成長し過ぎていて、前まで走っていた所が走れない…。
なるべくボーボーじゃないところを走る。
痒い。
草刈りしてほしいな。
今日は恒例の1キロダッシュをやめて、ラスト2.5キロくらいをビルドアップ。
4:30から3:52にあげてフィニッシュ。
先週は好きなラジオが休みだったので、Spotifyで昔の佐久間さんのオールナイトを聴く。
やはり面白い。
午後から台風がヤバそうなので、しっかりと対策しよ。
シューズはペガサス36。
