今日のポイント練は前回同様、5分増やした25分の閾値走。設定はキロ3分58秒。
ラップは、
風の影響か、思っていたより遅かった。むちゃくちゃきついわけではなかったけど、どの向きでも向い風で気になってしまった。
まだまだ甘ちゃんです。
キロ4くらいを楽に走れている時のストライドは140センチ以上ありますが、今日の2キロ以降はずっと130台後半でした。
うまく走れている日と何が違うのだろうか。
謎。
暑くなる夏までにもう少しペースを上げれるようにがんばろ。
シューズはエンドルフィンスピード。
アップダウンあわせて16.5キロ。
明日のお供は星野源のオールナイトニッポン。
ゲストにクミさんが来るので楽しみ。
ジョグが捗ります。
