梅雨に入り湿度がエグい。
そして気温も高く、今朝は26度。
その中、いつもの途中に200mの流しを入れるジョグ。
まだこの暑さに慣れていないので、無理のない範囲で出来るだけ速く。
最初の10本は速めで、残りは力を抜いて。
途中でやめたいくらい暑い。
しんどくなってジョグのペースがキロ5を超えてしまう。夏なので仕方ないのだろうか。
後半の脱力した流しは、体感よりかなり速く走れていて、リラックスして走る事がいかに大事かわかった。
シューズはノヴァブラスト3
走行距離は924.23キロ
鴨に出会う季節になりました。
