今日も7時過ぎまでしか走れないので、サクッとファルトレク。
前回、疾走区間で300mを超えたのは10回中8回。
今回は全部超えたい。
最低限のストレッチをしてアップジョグをしましたが、体が重い。
起きたばかりというのもあるかもしれない。
とりあえず走る。
ラップは、
見事10本とも300mクリア。
ずっと目標にしていたので、むちゃくちゃ嬉しいー。
次の目標は350m。
超えられるようにスピード練に励みます。
シューズはズームフライ3。
アップダウンジョグあわせて9.2キロ。
好き嫌いが分かれると思うけど、私はあのちゃんのラジオ好きやな。
