昨日に引き続きロング走。
30キロにするか24キロにするか迷う。
とりあえず、30キロ予定でどっちでもいけるコースへ。
今日はキロ5で何も考えずひたすら走る。
15キロくらいで、このまま30キロはいけなさそうだったので24キロに変更。
こういう所で30キロを選ぶと強くなるのだろうか。はっきり言って2時間以上走るのはしんどい。
キロ4だと2時間で30キロ。
まだ無理やな。
キロ4分半を目指し、地道に頑張ります。
乳首が痛いなあと思いながら走っていたけど、走り終わって着ていた白いTシャツを見ると乳首周りが血で滲んでいました。
設楽選手ほどではないけど。
乳首が擦れる季節になってきた。
シューズはグライドライド2。
