朝は雨だったので今日はランオフかと思っていたけど、夕方に小雨になっていたので仕事終わりにファルトレク。
ここ最近は流しを多めにしているので、1分で300mはいけるだろうと思っていたけど現実は甘くなかった。
疾走区間のラップは、
しんどさに負けてちょっとだけセーブしながら走ってしまい、後味の悪い練習になってしまった。
根拠は無いけど、次やった時はしっかり出来そうな気がする。
次回はがんばる。
シューズはアディゼロジャパン5。
写真は旅の思い出、伊勢神宮。
最近は仕事で凹んでばかり。
もし走ってなかったらメンタルはズタボロなのだろうか。
走っていてもズタボロ。
明日もがんばろ。
