ポイント練の日ですが、アラームをかけ忘れ6時前の起床。準備をしながら天気を見ると、すでに29度…。
最低気温は28.4度。
こんなにも暑さが続いているのは記憶にない。
暑いと言っても何も変わらないので、いつも通りに閾値走を。
さすがに速いペースで走れる気がしないので、29度仕様の設定でキロ4分7秒。
いつも通り、あわよくばキロ4で出来たらいいなと思いながらスタート。
1キロ目、4分4秒。
やはりこんなもん。
それ以降のラップは、
結構ムラがあるけど、暑いし風もあったしで良しとしときます。
しかし、ムラなく走るのは難しい。速いペースを一定で走れる人、本当に尊敬します。
日射しもあって暑かったけど、今日の25分間はいつもより楽に感じた。
ようやく慣れてきたのだろうか。
この調子でいけば涼しくなってくる9月には30分に増やしてもいけそうな気がする。
シューズはエンドルフィンスピード。
毎日暑い。
