早く目覚めたのでゆっくり長めのジョグ。
6時過ぎだとまだ暗い。
暗い中を走ると、大してスピードが出ていなくても物凄く速く走っている様な疾走感がある。
なんか得した気分。
ポイント練とのメリハリをつけるため、ジョグの時はなるべく速くならないようにしているけど、体が温まってくるとついついペースが上がってしまう。
気をつけないと。
今月はスピード強化月間、出来るだけ流しを多めにという事で今日は途中に6本。
金曜日は久しぶりにインターバル。
長い間していないのでどうなるかわからないけど楽しみ。
昨日の閾値走30分の内容を見て、ワンチャン10キロ37分台いけるのではないかなんて妄想。
去年なんか40分切れたらなんて思っていたのにな。継続って本当にすごいな。
シューズはエボライド2。
これももうじき1000キロ、コスパの良いのが欲しい。
