ジョグイン流し

久しぶりに途中に流しを入れるジョグ。

くもりで27度なのでかなり涼しくて走りやすい。

今日は流し14本と坂ダッシュ1本。

今回もスピードを上げ過ぎなかったので流しを14本できました。

シューズはノヴァブラスト3。

台風の進路が西によったり東によったりと定りませんが、予報円の中心だった場合はかなりひどい事になりそう。

何もなく通り過ぎてほしい。