雨上がりのジョグ(坂ダッシュ10本、Mペース2キロ)

5時半に目を覚ますと、外は雨。

今日は久しぶりに閾値走をしようと思っていたけど、雨なので走るのは諦め、せっかくなので昨日やろうと思っていた仕事をする事に。

順調に終え、朝ご飯も食べ終わった頃、外を見ると小雨。

ほぼやんでる。

雨雲レーダーを見ると9時前には降り止むとのこと。

お腹いっぱい食べてしまったけど、ルーティンを崩したくないので走る。

閾値走は明日にスライドして、坂ダッシュとMペース2キロを入れたジョグ。

お腹が重くていつもよりしんどかったけど、坂ダッシュは10本しました。

まだ効果を実感出来ていないけど、とりあえず坂ダッシュを続けます。

今日のシューズは、濡れた路面に最適のアディゼロジャパン5。